Sessão Diagnóstica
Um encontro individual para entender o que está te sobrecarregando e construir um primeiro caminho de autocuidado possível
Você sente que algo precisa mudar, mas ainda não sabe exatamente o quê?
Na Sessão Diagnóstica, você tem um encontro individual e online comigo, Fernanda Pasetto, para olhar com mais clareza para o seu momento atual.
Sessão individual online
40 minutos comigo
Guia Prático de Autocuidado em PDF
Investimento
R$99,00
Talvez você não esteja apenas cansada
Às vezes, o cansaço não vem só do excesso de tarefas.
Ele também pode vir da cobrança constante, das emoções acumuladas, da dificuldade de parar, da culpa ao descansar ou da sensação de estar vivendo no automático.
Você faz o que precisa ser feito. Mas, por dentro, sente que está distante de si.
E quando tudo se mistura, fica difícil entender se o problema está na rotina, nas emoções, nas expectativas ou na forma como você tem tentado dar conta de tudo.
A Sessão Diagnóstica existe para te ajudar a organizar esse primeiro olhar.
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O que acontece na sessão
Esse não é um encontro para te entregar uma fórmula pronta.
É uma conversa conduzida com escuta, acolhimento e direcionamento.
Vamos olhar para o que você está vivendo hoje, identificar pontos de desequilíbrio e perceber quais pequenos movimentos podem te ajudar a cuidar de si com mais consciência.
A proposta é simples: sair da confusão e começar a enxergar um caminho possível.
Sem julgamento.
Sem pressão.
Sem transformar autocuidado em mais uma obrigação.
O que podemos observar juntas
Durante a sessão, podemos olhar para:
✔ o que hoje tem drenado sua energia;
✔ quais emoções aparecem com mais frequência;
✔ que padrões se repetem, mesmo quando você tenta mudar;
✔ onde sua rotina está pedindo ajuste;
✔ como o autocuidado pode caber na sua vida real.
Não é sobre criar uma rotina perfeita.
É sobre entender o seu momento e começar por onde é possível.
Guia Prático de Autocuidado
Depois da sessão, você recebe um guia em PDF criado a partir da nossa conversa.
Esse material reúne percepções importantes e orientações práticas para te apoiar nos primeiros passos.
Ele não é um manual genérico.
É um guia pensado para o seu momento, sua rotina e seus limites.
Porque autocuidado não precisa ser complicado.
Ele precisa fazer sentido para você.
Essa sessão é para você se…
✔ Você sente que está funcionando no automático.
✔ Está cansada, mas não consegue explicar exatamente de quê.
✔ Quer se cuidar melhor, mas não sabe por onde começar.
✔ Sente que precisa de mais clareza sobre suas emoções, seus limites e sua rotina.
✔ Busca um primeiro direcionamento antes de entrar em um processo mais profundo.
Essa sessão não é para você se…
X Você busca uma solução mágica em 40 minutos.
X Quer uma resposta pronta para todos os seus problemas.
X Ou procura substituir um acompanhamento psicológico contínuo.
X A Sessão Diagnóstica é um primeiro passo.
E, como todo primeiro passo, ela começa com presença e abertura para olhar para si.
Quem vai te acompanhar
Eu sou Fernanda Pasetto, psicóloga, consultora e mentora em desenvolvimento humano.
Há mais de 20 anos, acompanho pessoas e empresas em processos de autoconhecimento, equilíbrio emocional, gestão do tempo, liderança e organização da vida pessoal e profissional.
Na Organizza, eu acredito que o equilíbrio não nasce de uma grande mudança repentina.
Ele se constrói nas pequenas escolhas conscientes que conseguimos sustentar na vida real.
Perguntas frequentes
A Sessão Diagnóstica é terapia?
Não. A Sessão Diagnóstica não substitui um processo terapêutico.
Ela é um encontro pontual de escuta, reflexão e direcionamento para te ajudar a entender melhor o seu momento atual.
Preciso saber exatamente o que falar?
Não.
Você pode chegar com dúvidas, sentimentos misturados ou apenas com a sensação de que algo não está bem.
A conversa será conduzida com cuidado.
O Guia Prático é igual para todo mundo?
Não.
Ele é construído a partir da sua sessão, considerando sua rotina, seus desafios e o que fizer sentido para você agora.
Posso continuar depois da sessão?
Sim.
Se fizer sentido, podemos conversar sobre próximos passos, como cursos, mentorias ou outros caminhos de aprofundamento.
Mas a sessão também pode ser feita como um encontro pontual.
Comece por uma pausa com direção
Você não precisa esperar chegar no limite para olhar para si.
Às vezes, uma conversa certa já ajuda a organizar o que estava confuso e mostrar o próximo passo possível.
Sessão Diagnóstica Organizza
40 minutos + Guia Prático de Autocuidado
R$99,00