Quantas vezes falamos ou ouvimos algo que nos machuca, que nos fazem refletir. Na maiorias das vezes isso acontece por nossas crenças.

Nossas crenças são as primeiras comunicações que lembramos e trazemos a todo momento para nossas ações, para nosso presente.

Essas crenças começam logo na infância, quando ouvimos nossos pais dizendo que somos assim ou assado, o irmão/ã mais velho dizendo que somos chatos.

Seja por um comportamento, seja por uma frase, mas é nesse momento que começamos a traçar os nossos primeiros juízos que fazemos de nós mesmos e dos outros. As premissas e valores que montamos sobre a vida.

E só como tempo começa a ser perceptível o impacto dessas falas. Nem todos conseguem perceber e trabalhar as crenças, mas para aqueles que percebem, através do autoconhecimento, análise, podemos trazer para o presente e buscar ressignificar essas crenças. E conseguir não trazer mais para você. Como assim? Bom vamos lá;

Quando ressignificamos, damos um novo sentindo a algo ja existente. Não precisamos apagar o passado, muito menos, a dor, o sofrimento. Mas sim respeitar a dor, a nossa história. Compreender parte de quem você se tornou, mas para seguir em frente e olhar a vida sob uma nova perspectiva é preciso. Olhar para aquelas primeiras falas que trouxeram valores e crenças sobre você e você refletir se isso realmente faz sentindo para pessoa que você é. Você pode deixa-las para trás, assim como seu antigo eu. Estamos todos os dias nos transformando e precisamos ter um olhar mais empático sobre nós e sobre o outro, que as pessoas erram e (em sua maioria) estão apostando em uma melhora.

E daqui para frente refletir sobre o que você quer levar para você. Alguém trazer uma fala que te machucaria e você entender, compreender que isso não tem sentindo para você.

Infelizmente não é um processo fácil, mas precisamos a todo momento trazer consciência para nossos atos, para aquilo que nos machuca e porque nos machuca. Por isso trabalhar o autoconhecimento é tão importante.